ブログ運営 スマホを手放して睡眠の質が変わった!2ヶ月間のデジタルデトックス体験談
あなたは一日どれくらいの時間をスマホに費やしていますか?気がつけば無意識にスマホを触っているそんな経験はありませんか?私はそんな毎日に疑問を持ち2ヶ月間デジタルデトックスを決行しました。スマホから解放された生活で私の心身に起きた変化は想像をはるかに超えるものでした。今回はデジタルデトックスを通して得られた貴重な経験を皆さんと共有したいと思います。
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